月经量多有血块

通常情况下，月经量多且有血块不是一个大问题，但如果伴随着其他症状，如疼痛、头晕、乏力等，则需要去看医生进行检查，以明确是否存在潜在的健康问题。

以下是一些建议可以帮助你缓解月经量多和血块的情况：

1.多休息：在月经期间，尽可能地休息并放松身体。

2.饮食注意：饮食上注意平衡膳食，避免过度饮用咖啡、茶和碳酸饮料等刺激性饮料。

3.适当运动：轻度的运动可以缓解疼痛和压力，例如散步或瑜伽等。

4.维生素和矿物质的摄入：增加含铁和维生素B12的食物的摄入，可以帮助提高体内的红细胞数量，促进血液循环。

如果以上措施不能够缓解你的症状，或者你出现了其他异常情况，建议去看医生进行检查和治疗。