最低糖的水果是什么

2021-06-17

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

1.牛油果:牛油果是一种营养价值堪比黄油的食品。一个生鳄梨仅含约1克糖分,非常适合节食者或糖尿病患者。2、蔓越莓:蔓越莓的含糖量也比较低。一杯新鲜蔓越莓仅含4克糖分,特别适合女性食用。3、樱桃:樱桃也是低糖水果,所以怕肥胖的人在日常生活中可以用樱桃代替其他高糖水果,女性吃樱桃还能起到美容的作用。
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