晚上胃酸是怎么回事

如果晚上出现胃酸，这种情况是由于白天饮食不当导致成的，另外这种情况也是由于着凉导致胃酸分泌过多，建议平时不要暴饮暴食，要少食多餐，不要吃些辛辣刺激油腻的食物及烟酒咖啡浓茶等，另外在晚上的时候不要熬夜，要按时睡觉，早睡早起可以喝一些小米粥助于养胃，另外在睡前两小时之内是避免吃一些食物的，也要注意休息。