初期怀孕睡不着怎么办

第一次怀孕的女性，在确诊怀孕后，考虑到体内激素水平的变化，很容易导致疲劳、乏力、嗜睡。但是如果白天睡眠时间增加，晚上就会出现失眠的情况，这也会导致怀孕后经常失眠。如果是在孕晚期，由于胎儿体积增大，增大的子宫会引起睡眠障碍、缺氧等症状，从而也会引起失眠，可以通过聊天和听音乐来分散注意力，促进睡眠。