宝宝抵抗力差吃什么好

1.给宝宝提供足够的营养：宝宝需要吃到丰富的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质等。可以给宝宝多喂一些新鲜的水果、蔬菜和肉类，让宝宝吃得营养均衡。

2.多晒太阳：日光可以帮助身体合成维生素D，这对于宝宝的骨骼和免疫系统都有好处。在天气晴朗的时候，可以带宝宝出门晒太阳。

3.让宝宝适当运动：适当运动可以增强宝宝的免疫力。可以带宝宝去户外活动，也可以在家里陪着宝宝做一些简单的运动。

4.给宝宝保持良好的卫生习惯：保持宝宝的环境清洁卫生，经常给宝宝洗手、换洗衣服，并保持室内通风。

除此之外，还可以尝试一些增强免疫力的食物，比如：

1.鸡汤：鸡汤富含营养物质，有助于增强宝宝的免疫力。

2.红枣：红枣中含有多种维生素和矿物质，对于宝宝的身体有很好的滋补作用。

3.新鲜水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以提供宝宝所需要的营养。

需要注意的是，如果宝宝的免疫力持续低下，建议及时就医。