猕猴桃对护发起作用吗

维生素C是一种强有力的抗氧化剂，可以帮助减少自由基对头发的损害。此外，维生素C还有助于促进胶原蛋白的产生，这是一种结构蛋白质，可使头发更加坚韧。另外，维生素E也是一种抗氧化剂，可以保护头发免受自由基、紫外线和其他环境因素的伤害。而叶酸则有助于促进头皮血液循环，从而促进头发生长。

因此，食用猕猴桃可以为头发提供所需的营养成分，并有助于改善头发健康和生长。