吃啥对感冒好

感冒时，饮食应清淡易消化，例如细面条，稀饭，小米稀饭等，因为感冒后，人体的免疫力减弱，肠胃功能降低。坚硬，辛辣和刺激性食物，不易消化。您还应该在感冒时多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有多种维生素，尤其是维生素C，可以帮助人体提高免疫力，抵抗病毒或细菌并促进感冒康复。选择水果时，应选择季节中水分较多的水果，这样可以补充体内水分并促进体内新陈代谢。