贫血吃虾好吗？

贫血病人可以吃一些食物，有很多如鸡蛋牛奶虾与动物内脏，瘦肉等，这些食物可以补充一些机体需要的营养可以补充一下血液的生成，对于机体的一些健康有好处，避免辛辣生冷食物，动物的肝脏，肝脏，富含有多种营养素，是预防缺乏贫血的首选食品，各种瘦肉，虽然瘦肉里面还有含铁量太高，但是利用率与干猪肝的差不多，鸡蛋黄每100克鸡蛋黄含量7毫克，尽量铁吸收率在3%。