糖尿病人三餐食谱是什么?

2020-09-27

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

糖尿病最重要的是在平时通过合理饮食控制血糖浓度。日常生活中不要吃含糖量高的食物。早餐时,您可以选择吃一个煮鸡蛋,喝一袋无糖牛奶或豆浆以及一块燕麦面包。午餐时,您可以选择吃西红柿炒鸡蛋,米饭,冷西红柿和黄瓜,或油炸苦瓜作为配菜。晚餐时,您可以选择喝小米稀饭以及适量的菠菜和虾。晚餐后,应注意做适当的运动,更有利于康复。
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