哪种水果的胡萝卜素含量高且可能导致皮肤变黄

1.芒果含有丰富的胡萝卜素，其含量可达到每100克中约有1,200微克。胡萝卜素是一种类胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，对视力及免疫系统有益。

2.长期大量摄入富含胡萝卜素的食物可能导致胡萝卜素血症，使皮肤呈现黄色。这种情况通常无害，但需注意摄入量。

3.除了芒果，其他如胡萝卜和南瓜等食物也含有较高的胡萝卜素，均可能导致类似的皮肤色泽变化。

适量食用这些富含胡萝卜素的食物是健康饮食的一部分，可促进维生素A的摄取并支持身体不同功能。