孕妇用哪些橄榄油最好

2023-06-19

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许文静 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 产科

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

孕妇可以选择使用纯橄榄油(ExtraVirginOliveOil)或初榨橄榄油(ColdPressedOliveOil)。这些类型的橄榄油是通过机械压榨橄榄果实而制成,没有经过化学处理。它们具有较高的抗氧化性和健康益处,适合孕妇食用。

然而,需要注意的是,橄榄油虽然是一种健康的脂肪,但是它的摄入量也需要控制。孕妇每天最好只摄入2-3汤匙的橄榄油。如果孕妇有特殊情况,例如高血脂、胆囊疾病等,应咨询医生的建议后再选择是否使用橄榄油。

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