吃凉皮会发胖吗

2021-06-22

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

平时吃凉皮不会发胖,因为凉皮的热量不高,但要注意不要吃得过饱,过量食用任何食物都会使您发胖。夏季可以多吃新鲜蔬菜和水果,注意均衡营养摄入,凉皮尽量少吃,因为凉皮里的调味料比较多,容易引起脾胃刺激,容易导致身体营养不良。患者如果想要减肥的话,建议患者饮食和运动相结合,不要依靠节食来进行减肥。
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