肚皮蠕动能不能减掉肚子上赘肉

肚皮蠕动不能减掉肚子上赘肉，如果想减肥，建议多运动，有助于减肥效果比较好，做一些有氧运动，如跑步，乒乓球，羽毛球跳绳，等运动效果是比较理想的饮食，应该进行控制，选择一些清淡的蔬菜水果，不要吃高油，高盐高脂高糖的食物，还需要注意休息，不要过度的劳累，保持足够的睡眠，养成早睡早起的习惯，注意个人卫生勤洗手。