胖的人喝豆浆好还是喝牛奶好

豆浆和牛奶，对于胖的人拉私活，都是挺好的，因为豆浆和牛奶都是一个蛋白质含量比较高的食物，但是都有一定的脂肪，脂肪含量不是很高，所以是很适合减肥的人使用的。如果是减肥的人的话，可以选择一个无糖的豆浆或者脱脂的牛奶，都是一个比较好的给身体补充蛋白质的食物。胖的人还可以平时多增加一点运动，增加身体的一个消耗。