下奶最快最有效的方法是什么？

一般催奶是有许多方法可以进行中药食物催乳，以促进乳汁的分泌，由于每个人的体质以及乳腺腺体腺管的情况不同，所以并不是服用中药或者吃大量高蛋白的食物，就一定能够起到很好的催奶作用，一般常用的下奶中药包括穿山甲王不留行，通草等中药，这些中药可以建成中药汤剂来进行服用，另外也可以加入日常的汤水里服用，也可以多吃高蛋白的食物，比如可以多喝乌鱼汤，猪蹄花生汤，鸽子汤等。