来例假喝咖啡好吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

例假期间喝咖啡不是一个好主意。咖啡因可以刺激中枢神经系统,导致神经兴奋和心跳加快等副作用。这可能会使例假期间的症状更加严重,例如疲劳,焦虑和失眠。此外,咖啡因还可能影响雌激素水平,这可能会导致更多问题。

如果您非常想喝咖啡,可以尝试减少摄入量,并选择低咖啡因或去咖啡因咖啡。但最好的选择是在例假期间避免咖啡因,以便让身体得到足够的休息和恢复。

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