早上空腹两勺黑芝麻可以吗

早上空腹是可以吃两勺黑芝麻的，中医认为黑芝麻性味甘平归肝肾大肠经具有补肝肾润肠燥的作用，可以改善肝肾不足导致的腰膝酸软，头发早白等改善精血不足导致的肠燥便秘，黑芝麻并不容易消化，单纯口服的话会不易消化吸收，容易出现大便中有消化不尽的黑芝麻，建议磨成粉服用，如果用于治疗便秘的话，可以跟蜂蜜熬成膏一起服用。