哺乳期一直便秘怎么办

母乳喂养期间的便秘可以通过以下方法来调整：1、饮食调整，增加水分和富含纤维的食物的摄入，其中以红薯和燕麦最为常见。这两种食物都含有丰富的纤维素，尤其是可溶性纤维，纤维素能吸水，使大便蓬松蓬松，刺激肠道，促进排泄。2.药物，使用不能吸收的药物，临床上应用最广泛的是乳果糖和聚乙二醇4000。这两种药物都不能被吸收，在肠道内能吸收大量水分，确保大便柔软，体积增大时容易通过。因此，这两种方法主要用于治疗哺乳期便秘。