什么疾病引起睡眠不好

睡眠不好主要是由于睡眠呼吸暂停综合症导致成的，另外是由于周期性腿动，还有一种是焦虑抑郁，特别是抑郁患者晚上入睡困难，除此之外一节帕金森氏综合症也会出现这种情况的发生，另外平时如果大脑缺氧也会引起入睡困难，睡眠障碍，建议平时注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒，咖啡，浓茶等，可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。