老人有高血压吃什么好

正常的情况下，高血压的患者在平时的饮食生活中，一定要注意少盐，少油腻的东西为主，不要喝酒，不要抽烟，尽量多吃一些新鲜的水果，蔬菜可以多吃些含有维数较高的食物，含纤维素的食物，多吃一些以粗粮为主的食物，多吃一些鱼类或者瘦肉都吃饼，或者是花生，松子，还有一些深海鱼，都可以进行正常的使用，在平时的生活中养成良好的生活习惯，多注意户外锻炼，增强自身的抵抗力和免疫力。