脂肪肝做什么运动最好

脂肪肝患者应首先控制血脂，服用降血脂药物或深海鱼油降血脂。在运动方面，患者应以散步或慢跑为主要运动方式，一般运动半个月以上至1月，脂肪肝症状就会减轻。同时，患者应注意多吃蔬菜、水果、高蛋白低脂肪食物，尤其是动物脂肪、高胆固醇、高脂肪等食物。烹饪和油炸时应使用调和油或橄榄油，尽量少吃单一植物油，以保持血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。保持充足的睡眠，多休息，不熬夜，适当补充维生素也有利于脂肪肝的恢复。