身体缺蛋白质的症状

蛋白质是人体的重要组成部分，在人体的许多生理活动中起着重要作用，如果缺乏蛋白质，则会导致免疫系统减弱、整体健康状况下降和虚弱。因为人的头发和指甲也是由蛋白质组成的，如果缺乏蛋白质，新长出来的头发和指甲的质量就会下降，会出现头发粗糙、分叉、指甲粗糙的症状，如果缺乏胶原蛋白，皮肤的弹性就会下降，变得粗糙。