贫血饮食上吃什么补呢

贫血的患者在日常生活中，可以增加富含叶酸，维生素b，十二，维生素c，蛋白质和铁丰富的食物，如干紫菜，香菇等，蛋白质含量高的有鸡蛋，瘦猪肉，鸡肉，维生素含量较高的有柚子，橙子，不能吃抑制铁吸收的食物，如豆浆，碱性食物，茶，咖啡等，也要多锻炼身体，增加机体的造血功能来缓解贫血的症状。