美式咖啡的好处与坏处

2021-04-15

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

美式咖啡可以缓解疲劳并促进新陈代谢。美式咖啡包含某些营养素,例如烟酸和游离脂肪酸。喝咖啡后,您会感到饱,这可以减少其他食物的摄入,有减肥的作用,也有利于消化。但是不要空腹喝美式咖啡,否则会刺激胃酸分泌过多并引起肠胃不适。不要选择在晚上喝美式咖啡,以免引起神经过敏并引起失眠症状。
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