晚餐过量补钙会有哪些不良

如果在晚上的时候过量的补钙就很容易导致出现尿结石的情况。因为本身尿结石的主要成分是钙，而晚上过量的补钙，多余的钙无法从尿液中正常的排出，不能及时排出体外。正常的尿道当中的尿液钙含量也就不断的增加，久而久之随着其不断的沉积，就会形成尿结石。所以一定要注意在晚餐的选择上一切以适量为主，并且不要吃的过于油腻。