成人的血压多少算正常

成人正常血压的判定标准是：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，属于理想正常血压；收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，属于正常血压。家庭自测血压的正常上限低于诊室标准。

血压数值的具体分层

1、理想正常血压：收缩压低于120毫米汞柱，且舒张压低于80毫米汞柱。此范围心血管风险最低。

2、正常血压：收缩压120至129毫米汞柱，且舒张压低于80毫米汞柱。此范围仍属正常，但已高于理想水平。

3、正常高值：收缩压130至139毫米汞柱，或舒张压80至89毫米汞柱。此范围尚未达到高血压诊断标准，但已进入预警区间。

4、高血压诊断标准：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱。依据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，此为标准诊断界值。

5、家庭自测血压标准：家庭自测血压的正常上限低于诊室标准，收缩压低于135毫米汞柱且舒张压低于85毫米汞柱为正常；达到或超过135/85毫米汞柱需警惕。病情稳定者每周测量1至2天，每天早晚各一次；调整用药期间需增加到每天三次，具体应遵从医生安排。

6、动态血压标准：24小时动态血压平均值低于130/80毫米汞柱为正常，白天平均值低于135/85毫米汞柱，夜间平均值低于120/70毫米汞柱。夜间血压下降幅度通常在10%至20%之间。

证据与数据

中国高血压调查显示，2012至2015年中国成人高血压患病率为27.9%，据此估算患病人数约2.45亿，数据来源于《中国高血压防治指南（2018年修订版）》引用的全国调查结果。该指南由《中国高血压防治指南》修订委员会发布，属于行业权威文件。血压水平与心脑血管事件风险呈连续正相关，收缩压每升高10毫米汞柱，亚洲人群脑卒中风险增加约53%，此数据同样来自该指南引用的流行病学研究。

测量注意事项

• 测量前30分钟内避免吸烟、饮酒、饮咖啡及剧烈运动。
• 安静休息至少5分钟，坐位测量，背部有支撑，双脚平放。
• 袖带与心脏保持同一水平，袖带下缘距肘窝2至3厘米。
• 同一侧手臂连续测量2至3次，每次间隔1至2分钟，取平均值。
• 首诊时测量双上肢血压，以读数较高一侧为准。

血压处于正常高值者，建议每6个月监测一次；血压正常者，建议每年至少测量一次。血压持续达到或超过140/90毫米汞柱，应及时就诊心内科，由医生评估是否需要进一步检查与干预。

常见问题

不算正常血压，属于正常高值。收缩压130至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱为正常高值，尚未达到高血压诊断标准，但需改善生活方式并定期监测。

是。家庭自测血压达到或超过135/85毫米汞柱即需警惕，应非同日多次复测，并携带记录就诊，由医生结合诊室血压判断。

否。诊断需非同日3次诊室测量均达到或超过140/90毫米汞柱。单次升高可能由情绪、运动等因素引起，应复测确认。

血压正常者建议每年至少测量一次。若处于正常高值，建议每6个月监测一次，并记录数值供就诊参考。

有。袖带与心脏保持同一水平，下缘距肘窝2至3厘米，松紧以能插入一指为宜。位置不当会导致读数偏差。

参考资料

[1] 《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，中国高血压防治指南修订委员会

[2] 《中国血压测量指南》，中国血压测量工作组

[3] 《内科学》第九版，人民卫生出版社