石榴里面的籽能不能吃

2021-05-06

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

可以吃,但对肠胃不好,会难以消化,尤其是肠胃不好者。可以把它榨成汁吃,会更容易消化,抗氧化效果也好,可以美容养颜,延缓衰老,让皮肤更细嫩光滑、有光泽,搭配其他维生素丰富的水果同时食用,效果会更好,也容易被吸收。里面还有大量维生素b1、b2,对心脏较好,能预防多种疾病,尤其是心血管方面的疾病,如动脉硬化。
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