例假能吃菠菜吗

一般情况下，在来例假的时候也是能够吃菠菜的，菠菜的营养价值非常高，能够在一定程度上防止痔疮，也能够知道排便，增强身体的抵抗能力，所以说适当的吃一些菠菜对身体是非常有好处的。而且在例假期间一定要注意休息，不能够受凉，不能够吃辛辣刺激性食物，也不能够经常性生气，或者是心情不好，一定要保持一个愉悦的心态。