脚板发麻是怎么回事

脚板发麻和腰椎间盘突出、血液循环不好等有关，如果长时间保持同一个姿势，血液流通不畅，就会导致循环不足而引发神经发麻现象。如果本身有腰部疾病、腰椎间盘突出问题，髓核组织会压迫脊髓神经，从而引发脚板发麻。如果是血液循环不良导致的，就要适当按揉脚部，多吃补铁补血效果好的饮食。如果是腰椎间盘突出造成的，平时要睡硬板床，减少椎间盘压力，可以缓解不舒服的症状。