少食多餐具体应该怎么做

少食多餐具体的做法就是每顿吃饭的量不要太多，但是可以加一顿，比如每天吃三顿饭可以选择吃四顿，每顿食用的食物量尽量的要少一些，这种少食多餐的方法，主要是针对一些存在胃病的患者，而且尽量的选择一些便于消化的食物，少食多餐是需要掌握一定方法的，主要是要控制食用的食物量。但是选择的食物，不仅要易消化，而且要保证营养均衡。