三高通常是指什么

三高通常就是指血压高，血糖高，胆固醇高，如果自己的这几项指标都是比较高的话，就会被称之为三高人群，一旦被列入三高人群的话，自己的生活是需要做调整的，不管是自己的饮食方面还是作息时间，都要科学合理的安排好，特别是自己的饮食，千万不可以吃一些过于油腻，糖分含量过高，胆固醇含量过高的食物，尽量的以清淡饮食为主，另外要保证每天的休息充足。