三高在饮食方面注意什么

三高在饮食方面要注意的事项还是比较多的，应该要以清淡的饮食为主，切记不可以吃一些过于油腻的食物，因为油腻的食物对于自己的各项指标会造成很大的影响，特别是高胆固醇，高糖分的食物。三高人群还是应该要清淡自己的饮食，可以多吃一些新鲜的谷类食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些食物是比较适合三高人群在平时食用的。