13岁还没有来月经正不正常

13岁还没有来月经也是比较正常的，对于女性而言一般情况下会在12~15岁来月经，所以说在12岁的时候还没有来月经，也是比较正常的也不要过于担心，那么过一段时间之后可能就会到来，那么在来月经的时候，一定要多加注意养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，应该以清淡的饮食为主，同时一定要注意保暖，不要让自己着凉，以免造成更大的伤害。