孕妇补铁必吃7大水果是什么?

2021-04-14

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

有利于孕期补铁的食物有菠萝、樱桃、葡萄、苹果、柠檬、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果,含有大量的铁,可以满足孕妇的营养需求,建议孕期注意。如果有缺铁,很容易引起贫血。建议定期去医院检查,及时补充。除了在整个怀孕期间吃水果,你还应该多吃全谷物、新鲜蔬菜和蛋白质。
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