消化不良怎么调理

2020-11-13

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

调理方法较多,可适当食用一些山楂,能缓解该症状。也可以喝些酸奶,对肠胃较好,能促进肠胃蠕动,帮助消化。平时饮食尽量清淡,多吃容易消化食物,如小米粥,少吃油腻、刺激性食物,容易导致恶化。也可以食用一些胡萝卜,里面有大量酸梅,对肠胃较好,能帮助消化。也可以吃些薏仁红枣粥,能健脾养胃,此外,每次吃完饭后最好按摩下腹部,也能缓解该症状。
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