缺钾的人如何补钾

在这种情况下，你可以多吃绿色蔬菜和水果，它们含有更多的钾，此外，还可以吃柠檬酸钾。吃激素容易有低钾血症的副作用，多喝水，不喝酒，不吃辛辣食物，吃清淡易消化的食物，避免吃冷、硬、辣的食物，少食多餐，如果血钾低，应该口服补充，一般很快就会好起来。不过，你最好去医院检查一下你低钾的原因，一般来说，你应该抽血检查你的血钾水平，如果是缺钾，就要补充。