吃了20片褪黑素睡多久

一般使用过多的药物可能会引起神经调节问题和大脑不适，建议必要时去正规医院就诊，专家将进行面对面的咨询，以了解疾病的状况和病史，仔细检查身体，进行有针对性且相对全面的检查，并根据相对准确的诊断制定最有益的治疗方案。同时一定要注意生活要规律，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食规律，戒烟戒酒，禁止吃生冷辛辣刺激性食物。