安全期是如何算的

在下次月经来潮前十四天左右会排卵，排卵日的前五天和后四天，以及排卵日加起来的时间称为排卵期，除去排卵期和月经期，即使在安全期也存在怀孕的，一定要做好避孕措施，平时要保持良好的心态，避免心理压力过大，可以适当的锻炼提高身体免疫力，平时要养成良好的生活饮食规律，不能熬夜劳累，要保证睡眠充足，平时要注意阴部的清理。