年轻人腰肌劳损正常吗

现在社会的趋势，年轻人是会得腰肌劳损的，临床上年轻人患有腰肌劳损的也慢慢增多。腰肌劳损和长期反复过度腰部运动和负荷有关，比如长期一个姿势久坐，久站等，多见于学生和办公室人群。建议当代年轻人要注意坐姿和不要久坐，日常多做运动，多吃一些有营养的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，建议可以多吃一些含钙丰富的食物，要注意保持心情舒畅，不要熬夜，要保证充足的睡眠。