绝食减肥什么时候消耗脂肪

节食减肥，首先消耗的是身体里的糖和能量，所以脂肪的消耗要根据每个人的不同而定，但是绝食减肥对人的身体危害非常大，不建议节食减肥，减肥可以选择健康减肥，多运动或者是配合生产的合理饮食，就可以达到减肥瘦身的效果，如果节食减肥会对身体带来非常大的伤害，也可能导致很多种病，增加有氧运动，合理调配一日三餐的饮食，避免高热量的食物的摄入，可以达到减肥瘦身效果。