女人气虚吃什么

由于气虚，后天失去支持，过度劳累和精疲力竭等，导致气虚。气虚包括肺气虚，脾气虚，肾气虚，心气虚。气虚，在服用中药的同时，饮食疗法也很重要。饮食要合理，养成正常的饮食习惯，定期定量饮食，避免零食，并在饭前不吃甜，高脂，高盐的食品和饮料，以免过早饱腹和食欲不振。多吃一些具有补气作用的食物，这些食物性质温和，味甜，不要吃冷，油腻和辛辣的食物。