大枣对胃好不好

2021-01-18

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陈妍 主任医师 江苏省肿瘤医院 中医科

陈妍主任医师

江苏省肿瘤医院 中医科

大枣里有大量的维生素、低聚糖等营养物质,能给身体补充足够的能量,补血效果较好,能补肾、养胃。但食用时切忌吃刺激性、生冷食物,对肠胃不好,可煲汤、煲粥,也可泡水来喝,对肠胃较好,能帮助消化,促进血液循环。还能预防便秘,特别适合一些贫血或身体虚弱、肠胃不好者服用,搭配其他食物同时服用,效果更佳,如红枣、枸杞等。
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