运动初期变胖假象是什么意思

在减肥运动的初期发现变胖了，但是需要注意的是，增加的这些重量并不是脂肪，而是我们身体当中的糖原增加以及水的留存。在运动的过程当中，我们的身体会消耗大量的肌糖原和肝糖水，而在运动之后，由于刺激我们的身体会储存更多的糖原。如果出现运动后体重增加的情况，不是说减肥失败了，而是这种原因。我们需要注意的是运动后要补充水分，避免脱水。