生理期可以吃冬枣吗

2021-02-20

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

冬枣营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、糖分等,适合经期食用。少吃冷饮,如梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、蜗牛、冰淇淋或冰箱里储存的水果。中医认为,寒为主导,寒为滞,经期食用寒品易导致经血排出不畅、痛经、月经过少甚至闭经。
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