百香果的功效

1、抗氧化作用：百香果富含维生素C和类黄酮，能够中和自由基，减缓衰老进程。

2、促进消化：百香果含有丰富的纤维和消化酶，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、改善睡眠：百香果中含有色氨酸，可以帮助人体合成褪黑素，从而改善睡眠质量。

4、降低胆固醇：百香果中的纤维和类黄酮可以防止胆固醇在肝脏中积累，从而降低血液中的胆固醇水平。

5、增强免疫力：百香果富含维生素C，具有抗炎作用，可以增强免疫功能，预防感染。