大腿后面肌肉酸痛怎么回事

首先，如果长期下蹲会使大腿后群肌肉，如股二头肌，出现严重肌肉劳损，引起肌肉炎症反应及疼痛症状，而且长时间下蹲还会导致下肢静脉血液淤积，不利于大腿后群肌肉进行有氧代谢，也可以产生大量乳酸，刺激肌肉，并引起肌肉酸痛症状。其次，在健身运动时进行杠铃负重深蹲或硬拉，锻炼臀部及大腿后群肌肉，可引起大腿后群肌肉发生肌纤维撕裂，会在第二天发生延迟性肌肉酸痛。