着凉有什么症状

如果身体出现着凉以后，会出现一些疲乏无力的症状，并且会出现感冒流鼻涕，如果出现这种情况的时候，可以吃一些感冒的药物来进行缓解症状，另外平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物及烟酒，咖啡，浓茶，多吃绿色，新鲜水果蔬菜不同身体所需的维生素和矿物质，另外也要注意防寒保暖，加强体育锻炼，提高身体的抵抗力以及抗病能力。