多吃苦瓜可以增加抵抗力吗

苦瓜中含有丰富的维生素C，蛋白质，氨基酸以及多种矿物质，所以一般人食用苦瓜对于身体是有极大的好处的，食用苦瓜可以起到明显的提高人身体免疫力的功能。虽然使用苦瓜可以帮助人体提高免疫力，但是也需要注意苦瓜不宜食用过多，尤其是对于一些脾胃虚寒的人来说，食用过量的苦瓜可能会对病人造成腹痛腹泻等严重的症状，另外如果想提高身体的抵抗力，建议在平时的生活中加强体育锻炼，同时要做到饮食的合理，多吃一些清淡的食物。