鸡肉的蛋白质很丰富吗

鸡肉中富含的蛋白质含量还是比较丰富的，一般情况下100克鸡肉中富含20克的蛋白质，而且其中富含的蛋白质还非常容易被人体消化和吸收，可以有助于增强身体的抵抗力，其中所含的丰富矿物质可以起到很好的补铁，预防贫血，还可以预防出现骨质疏松补钙的功效。鸡肉中所富含的一些不饱和脂肪酸和卵磷脂等可以促进大脑的发育，预防出现心脑血管疾病，尤其适合身体免疫力低下的人群。