为什么吃面条容易胀气

2021-03-19

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

吃面条很容易发胖,因为面条的主要成分是淀粉,摄入过多会导致体重增加。意大利面是最发胖的食物。如果减肥,不建议吃意大利面。它不仅包含更多的淀粉,而且还具有大量的卡路里。但是,如果您吃面条,建议运动量必须大于或等于面条的卡路里,以免体重增加。不建议减肥的人吃高热量,高脂肪和高蛋白的食物,也禁止吃油炸的食物。
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